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血壓的正常值范圍?

來源:時間:2015年10月14日

門診中,常聽到這樣的問題:血壓多高是正常呢?正正確的答案應當是:因人而異。

對于一些特殊人群,像糖尿病患者就應該把血壓控制在理想狀態,而對于單純高壓增高的高血壓老年患者,高壓可以放寬到150mmHg。

先將正常血壓范疇的不同層次分述如下:

正常狀態:收縮壓 140mmHg 以下,舒張壓90mmHg 以下。

正常高限:收縮壓 130 -139mmHg,舒張壓85-90mmHg。

正常血壓:收縮壓 120 -129mmHg,舒張壓80-85mmHg。

理想血壓:收縮壓小于 120mmHg,舒張壓小于80mmHg。

一天之中血壓存在著變動,處于動態平衡之中。情緒、環境、疲勞、飲食、冷暖都會影響血壓的波動。一般白天交感神經功能活躍,血壓升高,上午、下午各存有一個血壓高峰,晚上由于副交感神經功能加強,血壓會降低。如需反映真實的血壓水平,要在相同時間、相同條件下進行測量血壓,避免緊張、興奮、發怒、壓力、吸煙、疼痛、膀胱內充滿小便、急于大便等血壓升高的因素。除此之外,年齡性別對血壓也有關。

45歲以前,男性血壓比女性高。這是因為:女性旺盛的雌激素具有抑制血管的收縮、防止血管老化的作用,女性孕酮激素又具有促進鈉排泄,都有降低血壓的作用,由于女性激素而降低了

高血壓發病的危險性;吸煙飲酒的生活方式、高熱量多鹽的飲食習慣、運動不足所造成的肥胖、工作家庭壓力重的人,往往男性又多于女性。

過了45 歲,女性于更年期后,高血壓急劇增加,這是由于卵巢功能減退,女性激素分泌降低,雌激素對大腦皮質、自主神經中樞的調節減弱,保護身體免受高血壓攻擊的功能衰弱所造成的。

到了 65 歲以后,男女的差異會逐漸消失,男女都會有65%左右的人患上高血壓。

以上三種情況提示:男性比女性更應注意生活方式的自我改善,女性則在更年期后,盡量不過量進食、少攝鹽、安排進行適量運動、增加熱量的代謝。

    各種年齡血壓的平均正常值:12~14歲105/70; 15歲120/80;  16~24歲130/85; 25~39歲130/90; 40~59歲140/90; 60~79歲150/90。而血壓的最高限度按年齡而不同:15~40歲收縮壓130mmHg;40~60歲140 mmHg;60~79歲150 mmHg;但各年齡的舒張壓最高限度為90 mmHg,12~14歲129/80 mmHg。


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